Эллиптические тренажеры

Эллиптический тренажер  – это кардиотренажер, поэтому основная его задача укрепить сердечную мышцу. Дополнительным преимуществом данного вида тренажеров является разнообразие тренировочного процесса и большое количество задействованных мышечных групп. За счет подвижных рукоятей в работу активно включается верхний плечевой пояс и мышцы кора. В зависимости от положения тела, длины шага, наклона педалей, направления движения  - меняется акцент воздействия на разные группы мышц нижней части тела. Это позволяет произвести комплексную корректировку и моделирование проблемных зон.