палки для скандинавской ходьбы
Скандинавская ходьба
в последнее время приобретает все больше популярности как
самостоятельный вид фитнеса. Это отличный вариант для тех, кто стремится
развивать свое тело по комплексной методике, одновременно охватывающей
ноги, руки, пресс, спину и мускулатуру. Чтобы начать занятия,
потребуются специальные приспособления – палки.
Скандинавская ходьба – это нечто среднее между шагом и бегом. Палки используются не для опоры, а для толчка. «Правильное положение палки при ходьбе – 45 градусов относительно тазобедренного сустава.